Hotelul de pierderi de grăsime, Meniu - o dieta saraca in calorii pentru o săptămână


hotelul de pierderi de grăsime

Google Plus Spre deosebire de alte diete de slăbit, dieta cu grăsimi și proteine, cunoscută și sub denumirea de ketogenică, este la polul opus: aport mare de grăsimi, mediu de proteine şi foarte scăzut de carbohidraţi, fiind folosită în special în scop medical controlul crizelor epileptice la persoanele care nu răspund tratamentului medicamentos.

Astfel, în loc să ardem glucoză şi să stocăm grăsimi, vom arde grăsimi.

hotelul de pierderi de grăsime

Pentru că asta să se întâmple, trebuie limitate glucidele din dietă la maxim 50 grame pe zi. Se pot pierde destul de multe kilograme.

hotelul de pierderi de grăsime

Nu este neobişnită o pierdere de kilograme în prima săptămână, reprezentând apă şi glicogen. Ulterior, se trece la arderea grăsimilor.

hotelul de pierderi de grăsime

Procesul este accelerat de efort intens de tip sprint sau sală de forţă. Iată ce presupune mai exact dieta cu grăsimi și proteine!

hotelul de pierderi de grăsime

Dieta cu grăsimi și hotelul de pierderi de grăsime - pregătirea dietei ketogenice Începe programul cu un set complet de analize medicale. Doar după ce te asiguri că organismul tău este sănătos poţi trece la pasul următor.

Cumpără-ţi un cantar pentru alimente cu o precizie de 1 gram.

hotelul de pierderi de grăsime

Îţi va fi foarte util în primele săptămâni, apoi îl poţi face cadou unui prieten. Dacă ai probleme cu glicemia, cumpără şi un glucometru de buzunar, este foarte util.