Julie pierdere în greutate mingea


Privind prin povestirile de pierdere în greutate cu fotografia, obțineți un stimulent julie pierdere în greutate mingea și încrederea pe care o puteți pierde greutate excesiva Și arata, de asemenea, bun.

Articolul va spune cel julie pierdere în greutate mingea mult povestiri interesante Transfigurarea de la celebrități și cei mai obișnuiți.

Celebrul Maestru al Fotografiei Felis Favn este capabil să știe publicul cu imagini îndrăznețe și luminoase. Multe reviste lucioase decorează cu fotografii de frumusețe. Dar nu întotdeauna Felis arăta atât de uimitoare. Problema kg extra nu a ocuonat-o. Povestea reală julie pierdere în greutate mingea pierderii FAVN învață foarte mult. Lupta împotriva kilogramelor urâte a condus fotograful. O poveste despre cum sa luptat cu el însuși, Favn a publicat în blogul său personal.

În șaptesprezece ani, greutatea fetei a ajuns la kg cu o înălțime de cm.

julie pierdere în greutate mingea

O astfel de figură a fost potrivită pentru tinerii Felis. Nu a respectat dietele și nu a urmat conținutul de calorii al produselor. Cu o viață personală, a fost, de asemenea, în regulă. Odată într-un eveniment de tineret, părea să fie chemată. Văzând în jurul valorii de el însuși o nimfă subțire, Felis sa simțit sporit. În acel julie pierdere în greutate mingea a decis să piardă în greutate.

El a lucrat pe ei înșiși Favn în mod independent, fără nutriționiști. Metodele au fost cardinale: limita de putere la minimum, uneori înfometarea. Ca rezultat, minus optsprezece kg pe an. Dar tânărul frumusețe a continuat să se concentreze asupra lui.

julie pierdere în greutate mingea

Eșecul de a mânca o fată în depresie profundă. Bineînțelesurile deteriorate, sănătatea a dispărut, sa dezvoltat anorexie. Procesul de recuperare și reabilitare a fost un purpuriu. Acum felis nu consiliază pe nimeni să recurgă la atât de mult metode radicale Slăbind ca ea.

Totul ar trebui să fie moderat. Povestiri reale de pierdere în greutate cu fotografii Istoria slăbiciunii de succes Natalia de la 90 la 64 kg Reducerea totală a greutății Natasha a fost de 26 kg.

Reguli generale

Baza - tranziție la alimente adecvate și utile. Fata nu era julie pierdere în greutate mingea subțire, ci și prea groasă. Creșterea puternică a greutății a fost provocată de nașterea a trei copii. După sarcină, greutatea a atins o marcă de 90 kg cu o înălțime de cm. La sfatul prietenei, Natalia a recurs la o dietă Kefir. Trei săptămâni ale meniului fetei au constat din următoarele produse: kefir scăzut de grăsime; crotonii din prăjituri din pâine neagră fără aditivi ; carne fiartă fără sare.

Ca rezultat, greutatea a scăzut cu unsprezece kg. Dar au început probleme de sănătate. Slăbiciune, disconfort în intestine, oboseală și depresie. Prin urmare, sa decis modificarea dietei.

Pește fiert, păsări, lapte și produse lactate, fructe, terci. Nu sunt dulciuri și mese târzii. Cina cu strictețe până la șapte seara. Total: timp de șase luni, greutatea a scăzut încă cincisprezece kg.

Nu este nimic complicat, totul este în controlul nutriției sale. Aceasta este esența succesului slăbiciunii fetei. Slimming înainte și după: Povestea Elenei de la 81 la 60 kg Baza de slăbire:, dietă sănătoasă, refuzul alcoolului și fast-food.

A început să piardă în greutate Elena cu greutate de julie pierdere în greutate mingea kg. Atunci a înțeles că a fost timpul! Lipsa fanilor, gravitației în corp și insecuritate.

Cu sport, fata nu a fost niciodată prieteni, așa că am decis să recurg la dietă.

julie pierdere în greutate mingea

Din toate - îi plăcea ghimbirea. După analizarea mai multor opțiuni de dietă, Lena sa ridicat pe cont propriu. Dieta de zi: Mic dejun: fulgi de ovăz pe apă și turtă dulce. Prânz: Piept de pui, preparat prin salata de legume dieta, cu varza, Ginicabe. Cina: brânză julie pierdere în greutate mingea cabană insurgentă fără restricții, băutură de ghimbir.

Cum să eliminați Lyask cu activitate fizică

Astfel de alimente Elena a observat o lună. Rezultat: minus zece kg. Ea nu a putut să dețină mai multe despre buckeye pmr pierderi în greutate recenzii anumită nutriție slabă și a decis să retragă anumite reguli pentru scăderea în greutate ulterioară: Ultima masă de mâncare este de până la șase serii.

Baza de putere - legume. Refuzul alcoolului. Excepție de la nutriția de dulciuri, coacere, pâine albă. Ca rezultat, 4 kg au luat încă patru luni.

Un pic, dar treptat și fără foamete.

julie pierdere în greutate mingea

Rezultatul este minus 21 kg timp de 5 luni! Povestiri de slăbire cu fotografie Gali de la 62 la 52 kg Baza pierderii în greutate: sport, apă și optimism.

Povestiri de armonie. Trei povestiri de pierdere reale

Galina a fost întotdeauna o fată destul de subțire. Cum a făcut excesul de greutate și de ce? La fel ca mulți: undeva un tort delicios, undeva nu vrea să joace sport. Există multe povestiri reale despre oameni puternic slăbiți cu fotografii de confirmare "la" și "după".

Introducere

Pe baza experienței lor, este posibil să se analizeze cât de ușor este sau dificil este procesul de scădere a greutății. Pe internet există atât de multe sfaturi, rețete, diete și droguri, dar în majoritatea cazurilor toate încercările se termină fie fără nici un prejudiciu de sănătate. Unii reușesc să resetați câteva kilograme, care mai târziu sa întors rapid.

Dacă este dificil să se decidă asupra măsurilor sau acțiunilor stricte, examinați-vă de partea dvs. Majoritatea poveștilor deschid foarte mult partide negative Greutate suplimentară: singurătate, boală sau severitate dureroasă propriul corp.

Mai des, oamenii sunt stresante, probleme sau doar o lipsă de timp pentru a avea grijă de ei înșiși și de nutriția lor. Persoanele pierdute, fotografiile înainte și după care pot fi văzute mai jos, au avut mari probleme cu stima de sine, alimente și societate, dar în cele din urmă au reușit să le depășească, julie pierdere în greutate mingea și problema cu greutate excesiva.

Kate Ryter.

Ajuta ciclismul să reducă greutatea |

Fata de la 21 a marcat o greutate egală cu kg, a devenit dificil pentru ea să meargă și starea de sănătate a început să se deterioreze mult. În acel moment Kate și și-a dat seama că era necesar să se schimbe ceva. Fata a fost întotdeauna distinsă printr-un bun apetit și iubit foarte mult și gustos. Dar la rândul său a început cu o scădere a porțiunilor de alimente consumate, datorită acestei 7 zile, greutatea a scăzut cu mai mult de 8 kg.

  • Hotelul de pierderi de grăsime
  • Pagina principala permis de descărcare pentru a slăbi Soluția este simplă: schimbând modul în care mănânci, poți încetini ritmul.
  • Cum să stimuleze arderea grăsimilor
  • Pierdere în greutate de 3 luni 20 de kilograme
  • Introducere Multe centre de slăbire și fitness sunt echipate cu o placă electrică.
  • Pagina principala Legume pentru slăbit Dacă doriți să slăbiți eficient și

Văzând un astfel de rezultat, a început să acționeze mai activ, a instalat o aplicație pentru calcularea caloriilor și a început să observe cu atenție viteza de alimentare, reducând treptat, reducând astfel greutatea cu 15 kg în aproximativ 3 săptămâni. Rezultatul este izbitoare, dar Kate nu sa oprit când a devenit mai ușor să se miște. A început să se antreneze activ în sala de gimnastică.

Darina Tsiganova. DIN copilărie timpurie Darina Gramnogu a fost completă datorită rănilor psihologice și așa-numitului "gelos".

Fata într-adevăr a marcat în greutate și cu 25, când a fost și însărcinată, cifra a fost de kg. Darina și-a dat seama că a fost greșit că vrea să fie fată frumoasă și mama.

julie pierdere în greutate mingea

Când un copil a fost împlinit un an, Darina a decis în cele din urmă, la început a eliminat complet zahărul, sarea, pâinea și pâinea, untul. Pentru prima săptămână, fata a scăzut aproape 10 kg.

Următorul pas a devenit alimente fracționate : Multe porțiuni mici cu intervale în timp, în loc de un prânz satisfăcător. O dată pe săptămână, julie pierdere în greutate mingea sa permis să se julie pierdere în greutate mingea de la alimente sănătoase, dar exclusiv la prețul unei melodii lungi. A început de 2 ori pe săptămână pentru a juca sport și a alerga, și așa după 8 luni a pierdut 63 kg. Vege Obuhov. Din copilărie, VET a avut o tendință de a finaliza, în cea de 15 ani a cântărit 73 kg.

Pentru prima dată, ea a încercat să-și piardă kilogramele aproape încetarea, greutatea a căzut, dar sănătatea sa înrăutățit. În plus, în curând a marcat de două ori mai mult, a fost încă agravată la început cu o singură sarcină, apoi a doua imediat. Cu o greutate de 90 kg, ea a mers la antrenamentul unui nutriționist de la Moscova, sub influența cărora a început să piardă în greutate corect.

Dieta a fost alcătuită din alimente utile: legume, pește, terci, nuci - julie pierdere în greutate mingea împărțite în multe tehnici și gustări.

Cu un astfel de mod de putere timp de 8 luni, a scăzut greutatea la 55 kg.

Greutatea reducă ajuta

Și mai târziu, începând să antreneze, și-a decorat corpul cu o mică ușurare. Anna Sizenova. Povestea romantică a lui Anna a început cu 88 kg și lipsa mărimii sale în magazinele trendy.

La fel ca toată lumea, a încercat mai întâi să piardă în greutate pe cont propriu, dar toată dieta a încheiat faptul că fata a început să mănânce mult din nou.

julie pierdere în greutate mingea

Și deci, decideți, a început să facă individual cu antrenorul. El a făcut-o un meniu, pentru ao pune ușor, strict și a prescris un antrenament de 3 ori pe săptămână putere și cardio. Aproape de aproape 3 luni, Anna a scăzut apoi 12 kg, după ce a tăcut cu antrenorul și a început să se antreneze. Curând în julie pierdere în greutate mingea lui a venit anul Nou Ar trebui să-l ajute pe Anna cu pregătire gratuită, care mai târziu a devenit soțul ei.

El a făcut-o retooth, dar cu meniu cu conținut scăzut de calorii și a continuat să se antreneze, astfel încât astăzi greutatea sa este de 65 kg. Julia Enhel. Julia a intrat în institut cu o greutate de 75 kg, scufundată în studiu, adesea nu a observat excesul de greutate și numărul de alimente consumate. Dar concursul de frumusețe, în care dorea să câștige, dar nu a permis plinătatea. Apoi, aproape încetează, a scăzut cu 15 kg și a câștigat, dar ia înscris imediat înapoi.

În cele din urmă, hotărând să scape de ei, ea însăși a creat un meniu, caloriile zilnice consumate nu au depășit și elimină zahărul și făina din dietă.

Astfel, aproape de câțiva ani a atins un rezultat de 50 kg.

Cum să îndepărtați grăsimea de la Rashka cu o dietă

julie pierdere în greutate mingea Julia Sergacheva. Persoanele lente, fotografii înainte și după care confirmă adevărul poveștilor, ei au spus ce eforturi au reușit să depășească excesul de greutate, dar în cazul lui Iulia, circumstanțele au ajutat-o.

Rezultatul său este izbitoare, deoarece este ușor și pentru un timp destul de scurt a scăzut până la 50 kg. În adolescență, Iulia a început rapid să câștige kilograme, obținute ca urmare a greutății cu o marcă de kg. Din cauza problemelor de sănătate, ea a aderat la început la dietele non-strategice și la sportul practicat. După o altă operațiune, medicii ia prescris meniu strictpe baza nutriției exclusiv adecvate. A fost hrănit de mai multe ori pe zi, în porțiuni mici, în cea mai mare parte: brânză de vacă; carne.

Evgenia Vorobyova. După nașterea a doi copii, Eugene a câștigat greutate, care la acel moment a fost de aproximativ kg. Și, bineînțeles, nu-i plăcea apariția ei când a realizat situația. A început cu o dietă construită pe numărarea caloriilor, care ar trebui să fie încă. LA nutriție sănătoasă Clasele din sală de gimnastică au fost adăugate de 3 ori pe săptămână, mai târziu întărite cu proteine.

Ca urmare greutatea Eugene a scăzut la 69 kg. Sara Sasonov. Fata a fost întotdeauna distinsă subțire și a avut o greutate de 54 kg, dar totul a schimbat nașterea unui copil, care a condus-o la o cifră julie pierdere în greutate mingea de 80 kg.

După absolvirea alăptării, Sarah a decis să schimbe ceva și a început să caute dietă, oprindu-se alegerea pe o nutriție adecvată, cu o scădere a porțiunilor. Sara Sasonova este una dintre femeile pierdute a căror fotografie este prezentată. Ea a reușit să piardă în greutate până la 20 kg. Porțiuni nu au devenit mai multe pumn, Sarah a început să bea mai multă apă și în curând a tradus întreaga familie într-un meniu similar.

Greutatea ei este normală, astăzi este de 60 kg. Nu se poate spune că în procesul de slăbire Sarah nu a jucat sport, deoarece orice mamă cu un copil mic duce un stil de viață destul de activ, saturat cu plimbări, curățenie și probleme familiale.