Metoda japoneză pentru pierderea în greutate cu prosop


Exercitarea cu un prosop

Această tehnică simplă japoneză de pierdere în greutate are nevoie doar de un prosop! Până la urmă, sunt multe de făcut; de la dietă la exerciții fizice până la scăderea la vărsarea câtorva kilograme în plus.

Pierderea in Greutate, Eliberarea Kilogramelor in Plus, Algoritm de Pierdere a Greutatii

Mulți oameni aleg să treacă prin sarcina descurajantă de a pierde în greutate prin tot mai multe exerciții fizice și regimuri riguroase de dietă, dar există unii care aleg diete fad și tendințe de a arde calorii, cum ar fi alimentația pentru bebeluși și dieta pentru somn.

Una metoda japoneză pentru pierderea în greutate cu prosop aceste tendințe care a zguduit recent internetul a fost metoda japoneză de a pierde în greutate cu ajutorul unui rola de prosop. Da, ai citit asta.

🍀 👀 5 SECRETE p/u creșterea super rapidă a părului - Eu stiu TV lykke li pierderea în greutate

Un medic japonez Toshiki Fukutsudzi a introdus o metodă foarte simplă de a slăbi, care are nevoie doar de un prosop rulat în timp ce vă întindeți pe el cu o postură specifică. Așadar, dacă nu ați auzit sau ați citit deja despre asta, vă oferim o scădere a modului în care puteți pierde în greutate acasă, fără a fi nevoie să ardeți o gaură în buzunar, sau asta susțin japonezii.

Treceți peste: Modul japonez de a pierde în greutate Doctorul Fukutsudzi pentru a crea conștientizarea oamenilor despre efectele secundare ale unei poziții proaste, a sugerat o tehnică care să ajute oamenii să combată problemele de spate în timp ce își consolidează mușchii abdominali. Acest tip de corecție a posturii, potrivit Dr. Fukutsudzi, metoda japoneză pentru pierderea în greutate cu prosop duce, de asemenea, la reducerea greutății într-o perioadă de timp.

O tehnică pentru a ajuta oamenii să combată problemele de spate în timp ce întăriți mușchii abdominali Scoateți cinci minute din timpul dvs.

  • Pierderea în greutate encinitas ca
  • Pierde greutatea dar încă mânca

Iată ce trebuie să faci - În primul rând, aveți nevoie de un prosop și rolați-l. Stai pe podea, cu picioarele întinse în fața ta, astfel încât să existe o distanță de centimetri între ambele picioare. Acum, așezați prosopul rulat în spatele spatelui.

  • Era să- și piardă grăsimea de burtă
  • Lyle mcdonald suplimente pentru pierderi de grăsimi

Așezați-vă pe podea în poziție dreaptă, cu prosopul așezat sub talie. Postați acest lucru, încercați să vă apropiați degetele de la picioare, păstrând distanța dintre tocuri.

metoda japoneză pentru pierderea în greutate cu prosop

Practic, picioarele tale trebuie poziționate ca un triunghi îndreptat în sus. Păstrați corpul superior în aceeași poziție. În continuare, ridică-ți brațele și ia-le peste cap, aproape atingând podeaua.

metoda japoneză pentru pierderea în greutate cu prosop

Acum, încercați să vă alăturați degetele roz. Întinderea pe care doriți să o realizați este acum completă. Corpul tău va fi aproape arcuit ca o barcă inversată.

metoda japoneză pentru pierderea în greutate cu prosop

Rămâneți în această poziție aproximativ cinci minute. Ar trebui să simțiți la început o senzație de arsură și o ușoară durere, care ușurează cu practica. Top Articole.