Povestiri de scădere în greutate 30 de lire sterline,


povestiri de scădere în greutate 30 de lire sterline

Este absolventă a Școlii de comunicații publice S. Newhouse de la Universitatea Syracuse, unde a obținut o diplomă în jurnalism de revistă. Vizualizați munca Chiar dacă doriți să slăbiți rapid - și să recunoaștem, cine nu?

povestiri de scădere în greutate 30 de lire sterline

Începând o călătorie de scădere în greutate, vă propuneți să reduceți la un număr sănătos și să obțineți succes pe termen lung de scădere în greutate. Uneori, totuși, este mai ușor de spus decât de făcut.

Povestiri de succes Get-Fit: Cum oamenii reali au slăbit cu exercițiile fizice

Nu există o lipsă de diete de modă care să vă ajute să pierdeți 20 sau 30 de lire sterline într-o perioadă scurtă de timp, dar apoi să nu oferiți o cale durabilă înainte, așa că veți ajunge să vă întoarceți înapoi de unde ați început sau mai rea. Cheia pentru a pierde în greutate și a o menține definitiv?

povestiri de scădere în greutate 30 de lire sterline

Găsirea unei diete și a unui plan de exerciții fizice cu care să vă mențineți pe viață Inspirați-vă din aceste povești de succes pe termen lung în ceea ce privește pierderea în greutate, cu oameni reali care au învățat să iubească mâncarea mai curată și au găsit antrenamente de care se bucură cu adevărat.

Justin Simpson: a pierdut 95 de kilograme cu box și Paleo Povestea de slăbire a lui Justin Simpson începe acolo unde o fac mulți: cu o sperietură asupra sănătății.

Simpson avea de lire sterline, prediabetic, iar nivelul său de colesterol era pe acoperiș - și încă nu avea 30 de ani.

Sfaturi sanatoase pentru pierderea in greutate de la femeile care au pierdut de lire sterline de lire sterline de pierdere în greutate Linia de jos Pierderea în greutate nu este un proces ușor, indiferent cât de mare sau mic este obiectivul. Urmăriți-vă aportul caloric Când vine vorba de a pierde de kilograme 45 kg sau mai mult, numărul mare poate părea destul de intimidant, mai ales dacă tocmai începeți. Din fericire, există strategii dovedite care vă pot ajuta.

Un deceniu mai târziu, Simpson a vărsat aproape de lire sterline și se află în cea mai bună formă a vieții sale, dar călătoria sa a fost un proces de încercare și eroare marcat de mai mult de câteva diete eșuate. Totuși, lucrurile s-au întors când Simpson a povestiri de scădere în greutate 30 de lire sterline boxul.

Mai mult decât un exercițiu, boxul a devenit și profesia lui - acum este un antrenor personal certificat, cu o specializare în nutriție.

povestiri de scădere în greutate 30 de lire sterline

Îmbrățișarea acestui nou stil de viață l-a ajutat pe Simpson să mențină greutatea timp de patru ani și să-i ajute pe alții să facă același lucru. Citiți despre călătoria lui Simpson în propriile sale cuvinte, inclusiv despre modul în care face să funcționeze pentru el o dietă paleo și cum rămâne motivat.

Kerri Hwang: A pierdut 93 de lire sterline prin antrenarea forței și numărarea macro-urilor Pentru Kerri Hwang, nu a fost nevoie decât de o singură sesiune de antrenament și a fost agățată. Nu numai că creșterea mușchilor i-a dat mai multă energie, care s-a revărsat într-o viață de zi cu zi mai activă, dar a încurajat-o să mănânce o dietă mai sănătoasă pentru a-și susține antrenamentul.

povestiri de scădere în greutate 30 de lire sterline

Ascultați de la Hwang despre motivul pentru care urmărirea macro-urilor a fost mai eficientă pentru ea decât numărarea caloriilor și modul în care a depășit una dintre cele mai mari provocări ale sale: îndoiala de sine.