Whoosh înseamnă pierderea în greutate


Acest articol analizează care este efectul whoosh, ce spune cercetarea despre acesta și potențialele riscuri ale urmării unei diete ceto pentru scăderea în greutate.

Regim alimentar Dieta ketogenică: este efectul „woosh” real? Este acest efect real? Autor: Dr.

Ideea din spate este că atunci când o persoană arde grăsimi, celulele adipoase pierd grăsime, dar se umple cu apă. Oamenii susțin că acest lucru face ca corpul să se simtă lăsat sau oscilant la atingere.

whoosh înseamnă pierderea în greutate

Oamenii raportează apoi că, după ce au pierdut suficientă grăsime, celulele își vor crește treptat raportul dintre apă și grăsime până când vor fi toate apă. Apoi, corpul va elibera apa din celule prin urină sau diaree.

whoosh înseamnă pierderea în greutate

Unii oameni cred că atunci când corpul expulzează excesul de grăsime și apă, acesta va fi vizibil mai subțire. Ce spune știința Când corpul arde grăsimi, celulele adipoase nu se umplu cu whoosh înseamnă pierderea în greutate.

Vrei articolul tau publicat pe blogul nostru? Sau vrei sa iti facem un review? We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website.

Celulele adipoase sau țesutul adipos stochează excesul de energie. Când corpul arde mai multe calorii decât ia, corpul expulzează excesul de grăsime și celulele adipoase se micșorează.

whoosh înseamnă pierderea în greutate

De fapt, atunci când o persoană pierde în greutate, corpul transformă cea mai mare parte a grăsimii în dioxid de carbon, pe care o persoană îl expulză atunci când respiră.

Dacă corpul se deshidratează, începe să stocheze apă. Acest lucru îi poate face pe oameni să se simtă mai balonați sau mai grei decât ar fi de obicei.

whoosh înseamnă pierderea în greutate

Odată ce o persoană bea suficientă apă, va pierde excesul de greutate al apei, care poate apărea ca o pierdere semnificativă de greutate. Aflați mai multe despre cum să pierdeți greutatea apei în acest articol.

whoosh înseamnă pierderea în greutate

Ce este dieta keto? Dieta ceto constă în consumul de alimente bogate în grăsimi și care conțin o cantitate moderată de proteine. Cu toate acestea, dieta restricționează puternic carbohidrații, mulți oameni urmărind să mănânce nu mai mult de 50 de grame de carbohidrați pe zi.

O dietă ceto tipică poate include: carne, incluzând atât carnea slabă, cât și cele bogate în grăsimi saturate, cum ar fi slănina ouă.